日々、時々自分のからだの状態 感情を観察している。別に善し悪しをつける為ではない。ある瞬間から からだとこころが疲労感に襲われ、 マイナス思考と共に動き、注意力が散漫になる。 また、 ある瞬間、何かの切っ掛けで こころとからだが元気になる。この…